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Helmer Rauner
FERRUM24 * Personal Training Studio Oyten
Sagehorner Dorfstr. 21
28876 Oyten

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Helmer Rauner
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Kommentare: 11

#11
Sven Kowalczyk (Mittwoch, 04 Oktober 2023 21:16)

1 zu 1 einzel Betreuung/ Personal Training.
Ein motivierender Trainer mit jahrzehntelanger Erfahrung, er versucht alles ;) gut und günstig �
TOP!!!
#10
Dennis gerken (Sonntag, 24 September 2023 11:05)

Das Training unter Helmers Anleitung ist immer Wieder Wohltuend Körperlich so wie auch Mental aufbauend es gibt ein Kraft Beweglichkeit nach meiner Leisten OP mit nen Großen Bauchschnitt im Juli 2022 habe ich mich an Helmer gewannt und bin dadurch wieder auf die Beine gekommen Helmer hat immer wieder das Training angepasst da ich immer wieder durch die Narbe und meiner Beruflichen tätigkeit als Pflegefachkraft Bewegungseinschränkung hatte hier bin ich Helmer sehr dankbar für egal was es für Einschränkung hat Helmer ist absolut zu empfehlen-
#9
Dirk (Donnerstag, 20 Januar 2022 13:43)

Innerhalb eines Quartals habe ich es mit Helmers Hilfe und Anleitung geschafft, meine Mobilität und Vitalität um ein Vielfaches zu steigern. Helmer bietet die perfekte Mischung aus Aufwärmen, Mobilität und Krafttraining. Ich habe durch ihn erfahren, das Leistungssteigerung ein Prozess ist, der auch mal weniger steil ansteigt – in dem die Kontinuität die entscheidende Rolle spielt. Und genau diese Kontinuität hätte ich persönlich allein in einem herkömmlichen Fitnessstudio nicht hinbekommen. Unter diesen Bedingungen macht das Training Spaß – Steigerung der Vitalität und Erkenntnisgewinne. Prädikat – sehr empfehlenswert. Sport frei!
#8
Yvonne (Sonntag, 18 Juli 2021 20:20)

Aufgrund eines Bandscheibenvorfalls (HWS) war ich nach meinem Aufenthalt in der Rehaklinik, auf der Suche nach einer Trainings-Möglichkeit. Im Internet habe ich Ferrum24 gefunden. Nach einem ersten Treffen mit dem Trainer und einem Probetraining stand fest - hier bleibe ich. Helmer hat immer gute Laune, ist zeitlich sehr flexibel und versucht immer die Wünsche des Kunden umzusetzen. Ich trainiere besonders gerne in der Früh. Auch 5:30 Uhr ist für ihn nie ein Problem. Helmer bringt bei Fragen rund um Fitness und Ernährung seine hervorragende Expertise ein - er beantwortet immer ausführlich und kompetent. Darüber hinaus bekommt man wissenswerte Themen per Mail zugesandt. Das Training wird individuell gestaltet. Bereits nach kurzer Zeit konnte ich erste Erfolge sehen. Auch bei einem Trainingstief zieht Helmer einen wieder hoch, denn er findet immer die richtigen Worte. Durch seine professionelle und freundliche Art fühlt man sich sehr gut aufgehoben. Das Training macht extrem viel Spaß und die Motivation ist immer da. Auch bei kleinen Wehwehchen wird das Training einfach umgestellt und schonend weitergeführt. Helmer bleibt immer dabei und schaut auf eine korrekte Ausführung. Seit dem Training habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Dafür danke ich Dir sehr, lieber Helmer. Ferrum24 ist top und absolut empfehlenswert!
#7
Stephan Otten (Dienstag, 13 Oktober 2020 19:38)

Ich bin zu Ferrum24 gekommen und habe hier das erste Mal eine richtige und auf mich abgestimmte Beratung bekommen und schließlich ein Aufbautraining für meine Rückenmuskulatur....wo meine größten Probleme waren. Immer wieder Bandscheiben-Probleme und extreme Rückenschmerzen! Die sind nun dank dem an meine Bedürfnisse angepassten Training, mittlerweile etwas über ein Jahr, Geschichte ( klopf auf Holz :-) ). Ich kann mich wieder normal belasten ohne Angst zu haben. Zudem hat sich mein Gewicht stark und mein Körper muskulär verändert, sodass so langsam auch der Spiegel sich wieder freut. Außerdem hat man mit Helmer einen absoluten Profi am Start, Fachkundig, Motivierend und zeitlich sehr flexibel. Hier mal ein Danke an Dich, Helmer !!!
#6
Kathi Perpatih (Montag, 03 August 2020 20:33)

Bestes Training, bester Trainer!
Nach der Zeit bei Helmer habe ich verstanden warum alle Promis einen personal Trainer haben.
Helmer ist toll, immer gut gelaunt, total flexibel in den Trainingszeiten und ein echter Motivator.

Leider ziehen wir weg und die Anfahrt ist dann zu weit... sonst hätte ich glaub ich auf Lebenszeit bei ihm trainiert.
Das Training ist abwechslungsreich, gesund, und garantiert mit Erfolg gekrönt.
Denn meine Babykilos hatte ich schnell wieder runter. ��
#5
Sonja C. (Dienstag, 31 März 2020 14:14)

Mit Helmer zu trainieren macht Spaß, und ich habe spürbare + sichtbare Erfolge!
Von der Begrüßung bis zur Verabschiedung habe ich seine 100% Aufmerksamkeit.
Die Geräte sind immer schon für mich eingestellt.
Beim Trainieren hat er mich immer im Blick und korrigiert, wenn nötig, damit sich keine Fehler einschleichen.
Er sieht, wenn die Kraft zuende geht und stoppt, bevor die Ausführung unsauber wird.
Er fordert mich, ohne zu überfordern.
Er notiert die Ergebnisse und hält so meine Fortschritte fest.
Helmer ist sehr empathisch. Er freut sich mit mir über jede Wiederholung, die ich mehr schaffe, und über jedes Gewicht, das wir mehr auflegen.
Fazit ...
Atmosphäre: freundschaftlich, locker
Ausstattung: sehr professionell, wie im Fitnessstudios, für drinnen und draußen
Trainer: sehr kompetent und motivierend, konzentriert, sehr sympathisch und empathisch
Training: mit Spaß erfolgreich vorankommen und dran bleiben;
100% empfehlenswert!
#4
Christel Medzech (Donnerstag, 12 März 2020 16:53)

Das Training unter Helmers Anleitung macht mir immer wieder Spaß.Es bringt mir Kraft, Beweglichkeit und Kondition, die mir in einer meiner Tätigkeit als Altenpflegerin zugutekommen. Kann ich nur empfehlen!!
#3
Martin Jordan (Mittwoch, 11 März 2020 15:39)

Helmer hat jahrzehntelange Erfahrung und kann sowohl freundlich- effektives "Bauch, Beine, Po" samt Yoga- Anteilen für die Dame als auch "Oldschool Bodybuilding" mit freien Gewichten und sonderbaren Vintage- Maschinen, die an Brutalität nicht zu übertreffen sind, wie Negativ- Kniebeugen und Hackenschmidt. Lasst Euch frisch machen, die Ausgabe lohnt!
#2
Holger Rauner (Mittwoch, 11 März 2020 15:31)

Super persönlich, individuell, sehr kompetent!
#1
Daniel Zaidan (Mittwoch, 04 März 2020 18:50)

1:1 Betreuung/ Personal Training in lockerer Atmosphäre... Ein motivierender Trainer mit jahrzehntelanger Erfahrung.TOP!!!

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