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Trainiert wird mit Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells, Power Rack für Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, Multipresse, Klimmzugstange, Dipsständer, Fahrradergometer, Stepper und diversen Maschinen und Zuggeräten für alle Muskelgruppen!

 

Personal Training ist die effektivste Methode überhaupt!

 

Sie haben schnelleren Erfolg, sie trainieren mit Spaß und Motivation zu einem fest vereinbarten Termin und erhalten ein spezielles Trainings – und Ernährungsprogramm, das immer gemeinsam durchgegangen wird. Die Geräte werden eingestellt, auf die richtige Körperhaltung und Atmung geachtet. Sie werden mit fachmännischer Anleitung und Ansporn auf dem Weg in Ihr gesundes und aktives Leben unterstützt.

 

Nach einer Anamnese und einer genauen Zielsetzung beginnt Ihr Training. Nach einigen gemeinsamen Trainingsstunden spüren Sie die ersten Verbesserungen. Sie werden sich schnell wohler fühlen und das Training gehört bald zum Tagesablauf wie Essen und Trinken. Sie möchten nicht mehr darauf verzichten.